Home » Attività

Attività

Ginnastica per adulti

Ginnastica per adulti - Palestra NATURAL


-Ginnastica di mantenimento generale
  (Mobilizzazione, tonificazione, potenziamento, stretching, dimagrimento)

-Programmi di dimagrimento con controllo tramite BIA

  (Verifca percentuali di composizione corporea. Massa magra, massa grassa, massa ossea e acqua corporea)


-Ginnastica Medica
  (Problemi posturali, mal di schiena, cervicalgia, artrosi e problemii articolari in genere)

-Rieducazione post operatoria

-Preparazioni atletiche sportive(calcio, golf, tennis)

-Ginnastica pre-post parto

-Servizio di Personal Trainer a domicilio e Online

Ginnastica per anziani

Ginnastica per anziani - Palestra NATURAL


-Ginnastica dolce di mantenimento
  (Ginnastica generale a corpo libero senza eccessivo affaticamento)

-Ginnastica medica
 (Mal di schiena, osteoporosi, artrosi e dolori articolari in genere)

-Corsi A.F.A
 (Corsi di gruppo a corpo libero con giorni ed orari prestabiliti)

 


Ginnastica per bambini

Ginnastica per bambini - Palestra NATURAL
-Ginnastica ludico formativa
  (Corsi di gruppo a giorni ed orari prestabiliti basati su situazioni giocose, stimolanti gli schemi motori di base come camminare, correre,   saltare, arrampicarsi, rotolare ecc)

-Dimagrimento

-Ginnastica correttiva
  ( Scoliosi, Dorso curvo, Portamento rilassato, Scapole alate, Piedi piatti, varismo o valgimo delle ginocchia ecc.)

Personal Trainer a domicilio e Online

Personal Trainer a domicilio e Online - Palestra NATURAL

Programmi di esercizio personalizzati a domicilio.

Possibilità di essere seguiti Online da casa, in diretta Zoom, con lezioni Individuali o in coppia

Attività all'aperto

Attività all'aperto - Palestra NATURAL

Ogni Lunedì e Mercoledi ore 14:30, Esercizio in gruppo all'aperto, presso il bellissimo giardino dell'agriturismo "La Colombaia" a Cerreto Guidi. Per le info sul tipo di attività di ogni giorno segui la pagina Facebook Palestra Natural.